Sono tante le mamme che, dopo aver seguito una routine di controlli regolare durante la gravidanza, dopo il parto si trovano senza più indicazioni e tante domande. A parte la visita ginecologica dei 40 giorni dopo il parto, spesso mancano indicazioni sul ritmo da tenere per la ripresa della normali attività e dello sport. Vediamo […] Approfondisci…
Il mondo della donna è un mondo affascinante e pieno di continui cambiamenti e adattamenti. Spesso il corpo ha bisogno di nuovi stimoli e di nuove energie per affrontare bene ogni ciclo vitale. Il ruolo del l’ostetrica è quello di sostenere, seguire e consigliare la donna in ogni fase della vita, non solo durante […] Approfondisci…
Delle buone abitudini quotidiane posso essere in grado di prevenire problemi di piccola e grande importanza in futuro. È fondamentale insegnare ai bambini, nel momento in cui si toglie il pannolino e li si vuole educare ad urinare da soli, una serie di accorgimenti e di piccole “regolette”: 1. Evitare di spingere per urinare. Non […] Approfondisci…
La GAH ( ginnastica addominale hipopressiva) è una nuova metodologia di approccio posturale globale. Permette di tonificare la fascia addominale e la zona del pavimento pelvico, avendo cura di riequilibrare la statica della colonna vertebrale e senza creare aumentate pressioni intraaddominali. Gli addominali classici, in flessione e in continuo aumento della pressione a livello degli […] Approfondisci…
Trascorso diverso tempo dal periodo del parto, anche diversi anni in alcuni casi, alcune donne affermano di essere ritornate al loro peso pregravidico, ma senza essere riuscite a togliere la pancia gonfia e prominente. Quali sono le cause? La gravidanza porta con se enormi cambiamenti strutturali e funzionali per il corpo materno. La flora intestinale […] Approfondisci…