Delle buone abitudini quotidiane posso essere in grado di prevenire problemi di piccola e grande importanza in futuro. È fondamentale insegnare ai bambini, nel momento in cui si toglie il pannolino e li si vuole educare ad urinare da soli, una serie di accorgimenti e di piccole “regolette”: 1. Evitare di spingere per urinare. Non […] Approfondisci…
Durante i primi giorni a casa dopo la nascita del bambino possono presentarsi arrossamenti o lievi fastidi a livello del capezzolo materno. La zona deve prepararsi e abituarsi alle frequenti poppate. La presenza di ragadi al seno è spesso un motivo da parte delle madri per sospendere l’ allattamento o per vivere in modo […] Approfondisci…
La GAH ( ginnastica addominale hipopressiva) è una nuova metodologia di approccio posturale globale. Permette di tonificare la fascia addominale e la zona del pavimento pelvico, avendo cura di riequilibrare la statica della colonna vertebrale e senza creare aumentate pressioni intraaddominali. Gli addominali classici, in flessione e in continuo aumento della pressione a livello degli […] Approfondisci…
Trascorso diverso tempo dal periodo del parto, anche diversi anni in alcuni casi, alcune donne affermano di essere ritornate al loro peso pregravidico, ma senza essere riuscite a togliere la pancia gonfia e prominente. Quali sono le cause? La gravidanza porta con se enormi cambiamenti strutturali e funzionali per il corpo materno. La flora intestinale […] Approfondisci…
Far ascoltare ai genitori il battito del loro bambino in utero è sempre un’esperienza ricca di emozione. È segnale di benessere, di vita e di tranquillità per entrambi, quando ancora non sono riconoscibili imovimenti fetali apprezzabili dalla futura mamma. Tra la 5^ e la 6^ settimana di gravidanza inizia a formarsi il cuore e a […] Approfondisci…
