Tutti gli esercizi proposti possono essere svolti da persone in buono stato di salute.
In caso di patologie o problematiche specifiche, si consiglia di consultare sempre il proprio medico di fiducia.
In questo video Giulia è alle 22^settimana di gravidanza.
In questo video ci siamo soffermate sull’allenamento delle braccia,
importanti per il sostegno della schiena e per l’accudimento del
bambino dopo.
Troverai esercizi di tonificazione per le gambe, in particolare interno
ed esterno coscia.
